Tag Archives: առողջ ապրելակերպ
Tag Archives: առողջ ապրելակերպ
-
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊ7 ԱՌԱՎՈՏՅԱՆ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆ, ՈՐՈՆՑԻՑ ԱՐԺԵ ԱԶԱՏՎԵԼ
Առավոտը որոշում է, թե ինչպիսին է լինելու ամբողջ օրը: Եթե դուք անկողնուց վեր եք կացել...
138 8177 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊ10-3-2-1-0. ԱՌՈՂՋ ՔՆԻ ԵՎ ԿԵՆՍՈՒՐԱԽ ԱՌԱՎՈՏԻ ՃԻՇՏ ԲԱՆԱՁԵՎԸ
Այս հինգ թվերը կարող են փոխել ձեր կյանքը: Առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ այն բանաձևի հետ,...
104 7264 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊՓՈՐՁԻՐ ՀԵՆՑ ՎԱՂԸ
Որքան հաճախ ենք մենք վախենում ինչ-որ բան փորձել, և արդյունքում ոչինչ այդպես էլ չենք անում:...
165 8614 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊԿՅԱՆՔԸ ՓՈԽԵԼՈՒ 12 ՄԻՋՈՑ ՆՐԱՆՑ ՀԱՄԱՐ, ՈՎՔԵՐ ՈՒԺԱՍՊԱՌ ԵՆ
Սթրես, լարվածություն, հոգեկան հյուծվածություն. մեզնից յուրաքանչյուրը կյանքում գոնե մեկ անգամ զգացել է իրեն այսպիսի անելանելի...
141 9743 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ, ՈՐՈՆՔ ՁԵԶՆԻՑ ԿԽԼԵՆ ԸՆԴԱՄԵՆԸ 7 ՐՈՊԵ
Եթե ժամանակ չունեք առավոտյան վազելու կամ մարզասրահ հաճախելու համար, ապա վարժությունների այս համալիրը իսկական փրկություն...
118 12047 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊԱՅՆ ՄԱՍԻՆ, ԹԵ ԻՆՉՊԵՍ ՆԻՀԱՐԵԼ ԱՌԱՆՑ ԴԻԵՏԱՆԵՐԻ ԵՎ ՍՊՈՐՏԻ
Շատերը կարծում են, որ նիհարելու համար պարտադիր է խիստ դիետա պահելն ու սպորտով զբաղվելը: Սակայն...
1579 68208 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ ՀԱՏՈՒԿ «ԲՈՒԵՐԻ» ՀԱՄԱՐ. ԻՆՉՊԵՍ ԱՐԹՆԱՆԱԼ ՎԱՂ ԱՌԱՎՈՏՅԱՆ
Ինչպե՞ս հեշտ ու հանգիստ արթնանալ վաղ առավոտյան. այս հարցը թերևս տանջում է մարդկության առնվազն 1/3-ին:...
124 10025 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ, ՈՐՈՆՔ ՊԱՐՏԱԴԻՐ Է ԱՆԵԼ ԱՄԵՆ ՕՐ
Չափահաս մարդիկ հրաշալի գիտակցում են, որ կան բաներ, որոնք որքան էլ տանջալի լինեն, հարկավոր է...
168 8333 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊԱՌԱՎՈՏՅԱՆ ՎԱԶՔԸ ԿՅԱՆՔՈՒՄ ՀՐԱՇԱԼԻ ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՊԱՏՃԱՌ
Առավոտյան վազքը շատ ավելին է, քան ֆիզիկական լավ ինքնազգացողությունը, առավոտյան վազել սկսելը գրեթե հավասար է...
185 10056 -
ԿԵՆՍԱԿԵՐՊԻՆՉՊԵ՞Ս ՆՇԵԼ ՆՈՐ ՏԱՐԻՆ ԵՎ ՉՓՉԱՑՆԵԼ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆԸ
Առջևում ամանորյա արձակուրդներն են՝ բոլոր հաճելի և ուրախ պահերով, հանդիպումներով ու համեղ ուտեստներով: Բայց այս...
13 4845